Los hábitos de tiempo de pantalla y comportamientos sedentarios implican riesgos para la salud, acumulando tensiones en el cuerpo e interfiriendo en los sistemas del cuerpo (incluyendo el sistema inmunitario) con una urgencia de revertir esta situación.
Sistema Activo Mira descubre las pautas para obtenerlo con un practica recomendada incorporada en una actividad física ligera (caminando con visión) para incorporarla a nuestros hábitos y obtener todos los beneficios de salud.
La visión ha estado interfiriendo en el sistema nervioso autónomo (SNA) estando la mayor parte del tiempo en el sistema pasivo y produciendo tensiones, con una necesidad de equilibrar sistemas y liberar tensiones.
Atendiendo a las personas menos activas, con condiciones crónicas, salud mental y obesidad esta iniciativa empezará a llenar los huecos y producir la diferencia.
Recomendando la práctica de caminar en el exterior todos los días con una ‘visión sistema activo’, mediante la visión acceso al sistema activo del SNA, para empezar a corregir y mejorar nuestra situación de salud, y la monitorización de la actividad para llevar la cuenta de todas nuestras mejoras.
Además, una gran mejora en la gestión del peso permitiéndoles gastar energía, también impulsando la mente y parando la actividad cerebral mentalmente estresante que están reforzando el sistema pasivo y más aún mejorando la calidad del descanso y el sueño.